ニキビができると人に会いたくないですよね。思考もネガティブになり、人生の悪循環を読んでしまいます。自分のニキビの症状をしっかりと把握して、憧れのキレイな肌を手に入れましょう！
あなたの症状は？
↓
白ニキビ
・症状：
角栓が詰まることでできます。角栓が毛穴を塞いでいるところに皮脂が出てくると、その毛穴に皮脂がたまり、先が白くなり、白ニキビができます。ニキビの段階としてはまだ初期のものです。
・治療法：
芯を無理やり取らずに自然に芯を取り、洗顔をして清潔に肌を保ち、薬用塗り薬を塗布しましょう。
黒ニキビ
・症状：
毛穴に角栓や皮脂が詰まって固まっている状態です。酸化して黒くなった状態のものを黒ニキビといいます。この状態になると、白ニキビより治すのが厄介なります。
・治療法：
ビタミンCや、ビタミンBといった肌にいい食べ物やサプリを取り入れ、内側から治していきましょう。
赤ニキビ
・症状：
赤ニキビはアクネ菌が繁殖して炎症を起こしている状態です。この症状になると、治すのに時間がかかります。赤ニキビが気になり、顔を触ってします人が多いですが、触ってしまっては逆効果です。
・治療法：
食生活を改善、ビタミンCや、ビタミンBといった肌にいい食べ物やサプリ面とを取り入れ、内側から治していきましょう。
黄色ニキビ
・症状：
赤ニキビの炎症が悪化して膿んでしまった場合、ニキビが黄色くなってきます。白ニキビと間違いやすいのですが、黄色ニキビは膨らんでいることとさわると痛みがあるのが特徴です。
・治療法：
白ニキビと間違え、潰してしましがちですが、黄色ニキビを潰してしまうと、必ず跡が残ります。黄色ニキビができた場合、絶対に患部に触らずに、自然治癒することを心掛けましょう。
<a href=”https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=35NTJP+1PBO36+23RS+25GX8I” rel=”nofollow”>自由テキスト</a>
<img border=”0″ width=”1″ height=”1″ src=”https://www16.a8.net/0.gif?a8mat=35NTJP+1PBO36+23RS+25GX8I” alt=””>
■まとめ
ニキビはすぐに治ることはありません。人間はターンオーバーがあり、２８日周期でキレイな肌に生まれ変わります。ニキビがなくキレイな肌にする一番の方法は、「新しいニキビを作らない」ことが重要です。ニキビができる原因として、様々な観点がありますが、大きく分けて「ホルモンバランスの乱れ」「食生活」「顔を洗わない」「体質」「睡眠不足」が上げられます。また、ニキビができると市販の様々のサプリメントや薬品を使うということを人はやりがちですが、一番の方法は自然治癒です。
また、基本的なことですが、「食生活（添加物や揚げ物、油分を多く含むものを避ける）」「洗顔をしっかりする」「よく寝る」ことが一番の美肌への近道です。また、自分で患部を触ったりすることによるなどの、外部の刺激を避けましょう。
